| Grupa Wsparcia na Gocławiu - Klub Puszystych  Specjalnie dla osób walczących z nadwagą i otyłością potrzebujących regularnych spotkań motywacyjnych i wsparcia, od września 2008 rusza Środowa Grupa Wsparcia
w "Klubie Puszystych" na Gocławiu,
pod hasłam NOWA FIGURA z CENTRUM FIGURA
Grupę poprowadzi Małgosia, która schudła pod okiem Złotego Partnera 4fat
Centrum Rehabilitacyjno-Rekreacyjnego "Figura",
10 kg w 2,5 miesiąca
Historię Małgosi poznasz >>TUTAJ<<
Zapraszamy wszystkich chętnych, którzy chcą pozbyć się zbędnych kilogramów.
Program NOWA FIGURA obejmuje:
• spotkania dla osób, które potrzebują wsparcia i motywacji w środowej grupie wsparcia* (grupę prowadzi Małgosia, która w przeciągu 2,5 miesiąca schudła 10kg)
• ćwiczenia wyszczuplające na sali** i/lub gimnastykę w wodzie*** opracowane dla osób z nadwagą, prowadzona przez instruktorów z Akademii Wychowania Fizycznego oraz Fizjoterapeutki (nie jest wymagana umiejętność pływania).
Zestaw ćwiczeń wyszczuplających na sali jest dostosowany dla osób otyłych, pozwala na szybsze spalanie tkanki tłuszczowej, pomaga zwalczyć bóle kręgosłupa, napięcie mięśniowe i poprawić kondycję.
Aqua-aerobik jest idealny dla osób z nadwagą, wadami kręgosłupa oraz chorymi stawami. W wodzie odciążony zostaje cały układ kostno-stawowy, a siła wyporu wody sprawia, że odczuwany wysiłek jest dużo mniejszy. Zajęcia pozwalają poprawić ogólną kondycję, zredukować cellulitis, wymodelować sylwetkę, a przede wszystkim zgubić zbędne kilogramy.
.
.2007 (wyjątkowo sala F124, na lewo od recepcji)
Miejsce, dni tygodnia i godziny spotkań/zajęć:
* grupa wsparcia ul. Abrahama 2A/1 - środa godz 17.00 (Dojazd autobusami linii: 111, 117, 123, 147, 151, 301, 507, 509, E-5.) - START 24-09-2008
**gimnastyka na sali ul.Abrahama 2A/1 pon i środa 17.30 (Dojazd autobusami linii: 111, 117, 123, 147, 151, 301, 507, 509, E-5.) - START 22-09-2008
***gimnastyka w wodzie (aqua-aerobik) - Zajęcia aqua-aerobiku prowadzimy na terenie całej Warszawy (Bemowo, Bielany, Centrum, Jelonki, Mokotów, Ochota, Piaseczno, Praga Płn, Stegny, Ursus, Wilanów - patrz w tabela poniżej).
|
BEMOWO
|
ul. Oławska 3A
|
pon i śr 19.00,19.30,20.00,20.30
wt i czw 18.00,18.30,19.00,20.00,20.30,21.00
|
|
CENTRUM
|
ul. Jana Pawła II 69
|
pon i śr 18.00, wt i czw 20.00
|
|
CENTRUM
|
ul. Grzybowska 35
|
wt i czw 17:00,17:30,18.00,18.30,19.00,19:30
|
|
MOKOTÓW
|
ul. Barcelońska 8
|
wt i czw 20.30
|
|
PRAGA PŁN
|
ul. Namysłowska 8
|
pon i śr 20.00
|
|
PRAGA PŁN
|
ul. Kawęczyńska 36
|
pon i śr 18.30
|
|
ŻOLIBORZ
|
ul. Conrada 6
|
pon i śr 19.00,19.30,20.00,20.30,21.00
|
|
MIĘDZYLESIE
|
Centrum Zdrowia Dziecka
|
pon i śr 20.00
|
|
OCHOTA
|
ul. Banacha 2A
|
wt i czw 17.30,18.00,18.30
|
|
OCHOTA
|
ul. Geodetów 1
|
pon i śr 20.00
|
|
URSUS
|
ul. Sosnkowskiego 3
|
pon i śr 18.30,19.00,19.30,20.00, 20.30
|
|
PIASECZNO
|
ul. Sikorskiego 20
|
wt i czw 19.00,19.30, 20.00, 20.30,21.00
|
.
.
Koszt programu:
* grupa wsparcia bezpłatna
**gimnastyka na sali -
2xtyg - 110zł (dla Klubowiczów 4fat zniżka na 90zł).,
1xtyg - 70zł. (dla Klubowiczów 4fat zniżka na 60zł),
jednoraz. - 15zł
***gimnastyka w wodzie (aqua-aerobik) - miesięczny karnet (8zajęć) wynosi 140 zł (dla Klubowiczów 4fat zniżka na 120 zł).
.
.
Informacje i zapisy:
Nie zwlekaj, dzwoń. Liczba miejsc ograniczona. Decyduje kolejność zgłoszeń!
Centrum Rehabilitacyjno Rekreacyjne „Figura” - Tel: 022 671-03-40, 0-506-899-236
.
.
Kliknij:
Jeśli chcesz uczestniczyć w programie, kliknij też dla naszej informacji po zalogowaniu się w przycisk "Zapisz się", będziemy mogli być w razie potrzeby w e-mailowym kontakcie..
Kameralna sala do ćwiczeń na Gocławiu - gimnastyka odchudzająca - 2008
ul. Abrahama 2A/1 w Warszawie
 |
 |
| zdj. 1. Sala na Gocławiu - gimnastyka odchudzająca |
zdj. 2. Sala na Gocławiu - gimnastyka odchudzająca |
 |
 |
| zdj. 3. Sala na Gocławiu - gimnastyka odchudzająca |
zdj. 4. Sala na Gocławiu - gimnastyka odchudzająca |
Jeśli nie jesteś jeszcze członkiem Klubu Kwadransowych Grubasów 4fat w Warszawie, a chciałbyś nim zostać, aby uczestniczyć w zajęciach i korzystać z oferty Klubu, najpierw kliknij >>>TUTAJ<<<.
słowa kluczowe: odchudzanie, program odchudzania, opieka dietetyczna, odchudzanie, program odchudzania, opieka dietetyczna, jesteś tym co jesz, aqua-aerobik, aqua-aerobic, aquaaerobik, aquaaerobic, gimnastyka w wodzie, gimnastyka odchudzająca, odchudzanie, gimnastyka wyszczuplająca. |
