| Trening Cardio na Czerniakowie Partner KKG 4fat Centrum Treningu Osobistego i Dietetyki EGO (www.centrumego.pl) zaprasza Klubowiczki i Klubowiczów 4fat na Trening Cardio do Centrum Handlowego Panorama na Czerniakowie.
Zajęcia indywidualne odbywają się pod okiem trenera p. Krzysztofa Kilicha
od poniedziałku do piątku w godzinach 7.00-22.00
W drodze do szczupłej sylwetki już nie musisz być sam/a. Będziesz w dobrych rękach. Zaopiekuje się Tobą Pan Krzysztof Kilich - dyplomowany fizjoterapeuta i masażysta z dwudziestoletnim doświadczeniem pracy w rehabilitacji, sporcie, rekreacji ruchowej i odchudzaniu.
Dla kogo ćwiczenia?
Zapraszamy osoby w każdym wieku.
Zajęcia indywidualne, to szansa dla Ciebie, jeśli pragniesz schudnąć, a:
- ciężko pracujesz i nie masz wykształconych nawyków aktywnego wypoczynku;
- chciałbyś się znaleźć pod bardzo dobrą opieką doświadczonego rehabilitanta, który prowadził przez wiele lat ćwiczenia rehabilitacyjne, treningi dla sportowców w placówkach medycznych, klubach sportowych i sanatoriach;
- pracujesz w zmiennych godzinach i nie możesz uczęszczać na regularne zajęcia grupowe, a masz możliwość, aby wygospodarować czas w godzinach 7-22.00 w ciągu tygodnia;
- twoje zdrowie, sprawność i wydolność pozostawiają wiele do życzenia, lekarz zaleca Ci abyś schudł;
- chcesz zmienić tryb życia na bardziej aktywny, a nie wiesz jak się zabrać do regularnych ćwiczeń;
- pragniesz być potraktowany indywidualnie i mieć nad sobą „bata”.
Opis
Trening Cardio - wysiłek areobowy prowadzony przy użyciu nowoczesnych rowerów stacjonarnych, bieżni mechanicznych, maszyn eliptycznych w powiązaniu z elektronicznymi systemami obciążeń. Trening Cardio służy głównie do: bezpośredniego spalania tkanki tłuszczowej, pobudzania pracy układu krążenia i układu mięśniowego przy jednoczesnym wyeliminowaniu niepotrzebnych obciążeń ścięgien, więzadeł oraz stawów. Dzięki sensorom pomiaru pulsu na bieżąco kontrolowana jest praca serca co pozwala ukierunkować ćwiczącego na efektywny wysiłek fizyczny. Dodatkowo zaletą treningu Cardio jest niezmienność warunków atmosferycznych a także unikanie niepotrzebnych przeciążeń związanych ze złymi warunkami atmosferycznymi jak: zimno, opady deszczu, nierówne podłoże, zamarznięta powierzchnia. Trening Cardio idealnie służy zwiększeniu wydolności, rehabilitacji leczniczej, odchudzaniu, kształtowaniu sylwetki. Zajęcia prowadzone przez i pod nadzorem Trenera Osobistego® (czytaj). Czytaj też artykuł: Czym się różni trening osobisty od ćwiczeń na siłowni?
Czas trwania
Zajęcia w zależności od wydolności organizmu trwają 45-90 minut
Godziny zajęć dostosowane do indywidualnych preferencji. Sala treningowa czynna pn-pt 7.00 - 22.00
Cennik
Dla Klubowiczów 4fat zniżka 10%. Płatność na miejscu. Cennik zawiera już zniżkę 10%
|
Trening Cardio (CT)
|
Karnet 1 m-c TC *
|
Karnet 2m-c TC+*
|
|
1 raz w tygodniu (4 zaj./m-c)
|
183 zł brutto
|
366 zł brutto
|
|
2 razy w tygodniu (8 zaj./m-c)
|
305 zł brutto
|
610 zł [+1] brutto
|
|
3 razy w tygodniu (12 zaj./m-c)
|
427 zł brutto
|
854 zł [+2] brutto
|
|
4 razy w tygodniu (16 zaj./m-c)
|
549 zł brutto
|
1098 zł [+4] brutto
|
* Karnet 1m-c TC ważny jest przez jeden miesiąc,
* Karnet 2m-c TC+ ważny jest:
o przez 2 miesiące, wówczas przysługują zajęcia gratisowe podane w nawiasach [+1],
o lub przez trzy miesiące, wówczas nie przysługują zajęcia gratisowe
UWAGA SKORZYSTAJ Z PROMOCJI!!!
350 zł za miesiąc – zajęcia 5 razy w tygodniu trening Cardio po 60 min
500 zł za dwa miesiące - zajęcia 5 razy w tygodniu trening Cardio po 60 min
1000zł za cztery miesiące - zajęcia 5 razy w tygodniu trening Cardio po 60 min
Adres:
Centrum Treningu Osobistego i Dietetyki EGO
C.H. Panorama Al. Witosa 31 lokal 222-224
00-710 Warszawa
Informacje i zapisy:
pod nr tel. 022/ 640 13 13
Dodatkowo:
Na miejscu możesz nabyć gotowe, zdrowe dietetyczne i smaczne posiłki na wynos (cennik).
Połączenie treningu cardio z całodziennym wyżywieniem oferowanym przez kuchnię Centrum EGO oraz odpowiednio dobrana suplementacja jest sprawdzonym, niezawodnym sposobem na trwałe i bezpowrotne pozbycie się tkanki tłuszczowej.
Jeśli nie jesteś jeszcze członkiem Klubu Kwadratowych Grubasów 4fat w Warszawie, a chciałbyś nim zostać, aby uczestniczyć w zajęciach i korzystać z oferty Klubu, najpierw kliknij >>>TUTAJ<<<.
słowa kluczowe: trening osobisty, trener osobisty, odchudzanie, trening cardio, zdrowe żywienie, warsztaty, dietetyka, spotkanie, racjonalne żywienie, model zdrowego żywienia, zdrowe odżywianie, konsultacja dietetyczna
|
