| Szkolenie - Zdrowe odżywianie w praktyce Partner KKG 4fat Centrum Treningu Osobistego i Dietetyki EGO (www.centrumego.pl) zaprasza Klubowiczki i Klubowiczów 4fat na
Szkolenie - Zdrowe Odżywianie w praktyce
Kurs poprowadzi Pani Anna Lewitt - Dietetyczka - Trenerka Żywienia, doktoryzująca się w Zakładzie Fizjologii Żywienia, Katedrze Dietetyki i Żywności Funkcjonalnej na Wydziale Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji SGGW w Warszawie, która na co dzień opracowuje indywidualne programy żywieniowe w Centrum Treningu Osobistego i Dietetyki EGO oraz udziela konsultacji dietetycznych w Klinice DAMIANA w Warszawie.
Cel szkolenia
Zapoznanie uczestników z wiedzą na temat zdrowego odżywiania się i naturalnego wzmacniania odporności organizmu. Uczestnicy w toku szkolenia zdobędą praktyczną umiejętność bilansowania posiłków, aby chronić siebie, swoją rodzinę, a przede wszystkim swoje dzieci przed chorobami cywilizacyjnymi, jak: nadwaga, otyłość, cukrzyca czy choroby serca i układu krążenia. Część teoretyczna szkolenia jest uzupełniona degustacją niskokalorycznych a jednocześnie sycących potraw przygotowanych przez Kuchnię Centrum Ego w celu unaocznienia, iż zdrowe odżywianie może być smaczne, proste w przygotowaniu i przyjemne.
Omawiane zagadnienia:
·Ilość posiłków w ciągu dnia - ich znaczenie i skład.
·Bilansowanie posiłków,
·Wpływ składników pokarmowych na organizm człowieka (białko, węglowodany, tłuszcze, witaminy, minerały, błonnik, woda)
·Prawidłowy sposób przygotowywania posiłków.
·Sztuka wyboru właściwych produktów podczas zakupów.
·Wpływ prawidłowej, zdrowej diety na umysł i ciało.
·Pytania uczestników (w trakcie trwania szkolenia).
·Podsumowanie – Prawidłowe odżywianie jako inwestycja w siebie i swoją rodzinę czyli korzyści płynące ze zdrowego stylu życia.
·Degustacja posiłków przygotowywanych w kuchni Centrum Ego (degustacja odbywa się cały czas w trakcie trwanie szkolenia i obejmuje 5 dań, które są odpowiednikami 5 posiłków w ciągu dnia).
PREZENT :) Po odbytym szkoleniu wszyscy uczestnicy otrzymają drogą mailową mini poradnik, zawierający podsumowanie zdobytej wiedzy.
START
Jak tylko zbierze się 6 osób chętnych
Czas szkolenia
Szkolenia odbywają się w niedziele od godziny 11:00, czas trwania szkolenia: 3-4 godziny, ilość uczestników w grupie: 6-12 osób (minimalna ilość 6 osób, maksymalna 12)
Cennik
350zł/osobę
Adres:
Centrum Treningu Osobistego i Dietetyki EGO
C.H. Panorama Al. Witosa 31 lokal 222-224
00-710 Warszawa
Informacje i zapisy:
Zapisy trwają! Dzwoń pod nr tel. 022/ 640 13 13
Jeśli nie jesteś jeszcze członkiem Klubu Kwadratowych Grubasów 4fat w Warszawie, a chciałbyś nim zostać, aby uczestniczyć w zajęciach i korzystać z oferty Klubu, najpierw kliknij >>>TUTAJ<<<.
słowa kluczowe: trening osobisty, trener osobisty, odchudzanie, trening cardio, zdrowe żywienie, warsztaty, dietetyka, spotkanie, racjonalne żywienie, model zdrowego żywienia, zdrowe odżywianie, konsultacja dietetyczna
|
