|
Zarezerwuj już wczasy w Zawiatach na październik :)
|
 |
Odczuwasz zmęczenie i brak słońca? Jesteś zabiegana(y), ale mimo to masz ochotę zrobić coś dla siebie i chcesz się dobrze bawić? Nie zwlekaj, tylko przyjedź do NAS i naucz się zdrowego stylu życia! Serdecznie zapraszamy do urokliwych Zawiat na 7 lub 14- dniowe turnusy wczasów zdrowotnych!!! W ofercie wiele zabiegów. Dla Klubowiczów 4fat 7% zniżki na październik 2010, a dla każdego Klubowicza, który waży powyżej 100Kg - 10% rabatu!
więcej>>
| |
|
Nadmorskie odchudzanie w Karwii w Ośrodku "Barbara" :)
|
 |
Serdecznie zapraszamy na wczasy do kameralnego Ośrodka "Barbara" w Karwi - naszego Złotego Partnera, który usytuowany jest na terenie Nadmorskiego Parku Krajobrazowego. Miejscowość słynie z szerokiej i piaszczystej plaży.
Prowadzą do niej łagodne zejścia i piękny sosnowo - świerkowy las. To idealne miejsce sprawi, że każdy poczuje się szczęśliwy. Dla Klubowiczów 4fat - 10 % zniżki! Więcej przeczytacie na stronie www.barbara-karwia.pl, a aktualną ofertę zobaczycie tutaj>>
| |
|
Zbiór porad, przepisów oraz diet na cały rok!
|
 |
Miło nam poinformować, że nasz Złoty Partner 4fat - Ośrodek Wypoczynkowy ZAWIATY wydał książkę pt. "Naturalna dieta domowa na cały rok" opracowaną przez Mistrza Kuchni Ośrodka Wypoczynkowego Zawiaty Pana Zdzisława Curyło. Przekazujemy w Państwa ręce zbiór porad, przepisów oraz diet na cały rok. Książka odpowie na pytanie, dlaczego warto stosować diety oczyszczające i prowadzić zdrowy tryb życia. Wymarzona sylwetka oraz kumulacja ogromnych pokładów energii staną się wtedy codziennością. więcej>>
| |
|
Po wypoczynek do niezwykłych ZAWIAT :)
|
 |
Zapraszamy na Rodzinny Wypoczynek u Złotego Partnera 4fat w Zawiatach. To zaczarowane miejsce pozostawi w Waszych sercach wiele niezapomnianych wrażeń. Niezwykły klimat Zawiat i bardzo troskliwa, fachowa obsługa zasługują na wielkie uznanie. Polecamy gorąco to miejsce! Ośrodek Wypoczynkowy zaoferował dla Klubowiczów 4fat 5 % zniżki :) Więcej przeczytacie na stronie www.zawiaty.com, a aktualną ofertę zobaczycie tutaj>>
| |
|
Odchudzanie zaczyna się w głowie. Uporaj sie ze swoją nadwagą na zawsze.
|
 |
Wakacje - dobry czas na zmiany. Złoty Partner 4fat Centrum Psychodietetyki Równowaga ZAPRASZA na konsultacje i terapię. Pragniesz poradzić sobie z otyłością, jesteśmy dla Ciebie, możemy Ci pomóc. Skuteczną pomoc w odchudzaniu oferują: psycholog i psychoterapeuta Justyna Domanowska-Kaczmarek oraz dietetyk i psycholog Agata Lewandowska, prowadząca program dietetyczno - kulinarny w TVN Style "Rewolucja na talerzu" więcej>>
| |
|
|
Gok Wan - byłem gruby
|
 |
Zachęcam do obejrzenia bardzo ciekawego 70 min programu, p.t. "Gok Wan - byłem gruby", emitowanego od 4 kwietnia przez stację TVN Style. Najbliższa emisja odbędzie się we wtorek 27 kwietnia o godzinie 20.00. Naprawdę warto. Patrząc na Gok Wana trudno uwierzyć, że jako 20-latek ważył 130 kg! W swoim niezwykłym, autobiograficznym programie opowiada o walce z nadwagą. więcej>>
| |
|
Świąteczny prezent :)
|
 |
Klubowiczka 4fat - Beatka ma wyjątkowy talent kulinarny, wiele z jej artystycznych wypieków kosztowałam osobiście. Dla Was wszystkich uwieczniła proces przygotowania nie tylko pysznego, ale także pięknego witraża z piernika. To wspaniała okazja, aby sprawić komuś radość wręczając taki niezwykły prezent lub spędzić czas wspólnie z bliskimi na przygotowaniu apetycznej ozdoby :)>>przepis<<
| |
|
Weekend w Tusinku!
|
 |
Zapraszamy wszystkich chętnych na kolejny wypoczynek z Nordic Walking w Tusinku w terminie 16-18 kwietnia 2010 roku. Przewidziano wiele atrakcji :) Zapisy trwają, więcej na temat wyjazdu w pliku pdf >>TUTAJ<<
| |
|
Nowy Program "Lekko z Falck"!
|
 |
Z przyjemnością prezentujemy program Lekko z Falck Srebrnego Partnera 4fat Falck Medycyna, który jest przeznaczony dla osób, pragnących osiągnąć właściwa masę ciała. Odpowiednia waga to nie tylko zapewnienie sobie atrakcyjnego wyglądu, ale wyraz dbałości o własne zdrowie i samopoczucie. Dla Klubowiczów 4fat 10% zniżki na kwalifikację do programu. >>POCZYTAJ<<
| |
|
Przedsylwestrowy Kurs Salsy w Parach - dla początkujących
|
 |
Wszystkich chętnych zapraszamy na "Przedsylwestrowy Kurs Salsy w Parach" dla początkujących - na Mokotowie - 1 raz w tyg / 5 spotkań / po 2 godz.. Zajęcia powstają we współpracy z Partnerem 4fat - Szkołą Tańców Karaibskich SalsHall Ortodox (SHO). Grupa tworzona jest z myślą o naszych Klubowiczach. Zapraszamy na solidne podstawy!
więcej>>
| |
|
Program Skutecznego Odchudzania na Czerniakowie
|
 |
Zapraszamy Klubowiczki i Klubowiczów 4fat do wzięcia udziału w Programie Skutecznego Odchudzania na Czerniakowie
To 2 miesięczny, autorski program. Skuteczność tego programu stanowi podstawę pracy doktorskiej pani Anny Lewitt na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym.
więcej>>
| |
|
Trening Cardio na Czerniakowie
|
 |
Chcesz schudnąć? Od poniedziałku do piątku, w dogodnych godzinach 7.00-22.00 możesz korzystać z ćwiczeń pod opieką Trenera Osobistego (R) . Trening Cardio - wysiłek areobowy prowadzony przy użyciu nowoczesnych rowerów stacjonarnych, bieżni mechanicznych, maszyn eliptycznych w powiązaniu z elektronicznymi systemami obciążeń. UWAGA! - Teraz PROMOCJA!!!
więcej>>
| |
|
Trening Osobisty na Czerniakowie
|
|
Chcesz schudnąć? Od poniedziałku do piątku, w dogodnych godzinach 7.00-22.00 możesz korzystać z ćwiczeń pod opieką Trenera Osobistego (R) . Trening Osobisty (R) to indywidualne zajęcia dobierane pod kątem indywidualnych potrzeb i oczekiwań klienta z uwzględnieniem jego stanu zdrowia oraz wydolności fizycznej. Jest to połączenie ćwiczeń oporowych (siłowych) z ćwiczeniami wydolności (cardio). więcej>>
| |
|
Szkolenie - Zdrowe odżywianie w praktyce
|
 |
Niedzielne szkolenie - Zdrowe Odżywianie w praktyce poprowadzi Pani Anna Lewitt - Dietetyczka - Trenerka Żywienia, doktoryzująca się w Zakładzie Fizjologii Żywienia, Katedrze Dietetyki i Żywności Funkcjonalnej na Wydziale Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji SGGW w Warszawie, która na co dzień opracowuje indywidualne programy żywieniowe w Centrum TOiD EGO oraz udziela konsult. dietet. w Klinice DAMIANA w Warszawie. ZAPRASZAMY
więcej>>
| |
|
Posiłki Dietetyczne - Kuchnia EGO
|
 |
Partner KKG 4fat Centrum Treningu Osobistego i Dietetyki EGO (www.centrumego.pl) w ramach KUCHNI EGO, oferuje dietetyczne, zdrowe gotowe posiłki na wynos lub na życzenie z dowozem. Dieta składa się, dla większości kobiet, z 5 posiłków, dla większości mężczyzn, z 6 posiłków. więcej>>
| |
|
Konsultacja w Gabinecie Prawidłowego Odżywiania
|
|
Zapraszamy chętnych na Konsultacje w Gabinecie Prawidłowego Odżywiania w Centrum EGO. W zakres konsultacji u dietetyka Anny Lewitt wchodzi: wykonane badania składu ciała metodą bioimpedancji, które pozwala na oszacowane zapotrzebowania energetycznego pacjenta. Badanie to oraz wywiad z pacjentem jest podstawą do przygotowania indywidualnej diety, która może być realizowana w ramach "Kuchni EGO" (posiłków dietetycznych).
więcej>>
| |
|
Analiza Pierwiastkowa Włosów w Klubie 4fat!
|
 |
Partner 4fat STUDIO GEMINI zaprasza chętnych na Typowanie metaboliczne metodą Analizy Pierwiastkowej Włosów. Włosy są bardzo wiarygodnym źródłem informacji, co do zawartości pierwiastków w organizmie, ponieważ tkanka włosa ma spowolniony metabolizm. Długotrwałe zakłócenia w stężeniu pierwiastków w organizmie mają swoje odbicie w zawartości ich we włosach.
więcej>>
| |
|
Zapraszamy na Program "Wyroluj kilogramy!"
|
 |
Zapraszamy chętnych na serię odchudzających masaży limfatycznych na urządzeniach Rolletic i Rollmasaż u Partnera 4fat STUDIO GEMINI na Żoliborzu. Urządzenia te są skuteczne w likwidacji tkanki tłuszczowej w wybranych partiach ciała, w walce z cellulitisem oraz w kształtowaniu sylwetki.
więcej>>
| |
|
Nordic Walking w EDENIE!!! www.edenspa.pl
|
 |
Przedstawiamy Państwu ofertę Złotego Partnera Ośrodka Leczniczo-Wypoczynkowego "Eden" w Mielnie nad samym morzem (fundatora II nagrody w Wyborach Króla 4fat 2008). Chcielibyśmy zachęcić Państwa do skorzystania z jesiennych Turnusów Odchudzających ze Szkołą Nordic Walking. Pierwsze turnusy już od 27 IX! Na hasło 4fat zniżka.
więcej >>
| |
|
"Stretching" na Mokotowie od września
|
 |
Zapraszamy na zajęcia "Stretching" na Mokotowie z Beatą Markiewicz w środy o 16.30 Zajęcia są przeznaczone dla osób z nadwagą i otyłych w każdym wieku, które nie mogą wykonywać dynamicznych ćwiczeń i nie mają przeciwwskazań do wykonywania tego rodzaju gimnastyki. Zwykle na naszych zajęciach średnia wieku to 20-55 lat. zapisy>>
| |
|
Nowa Grupa Terapeutyczna dla osób odchudzających się w środy
|
 |
Zapraszamy gorąco do NOWEJ GRUPY dla OSÓB ODCHUDZAJACYCH SIĘ, którą prowadzi nasz Partner - Warszawska Grupa Terapeutyczna na Mokotowie. Wiemy, że w dziedzinie odchudzania i dietetyki jesteście prawdziwymi ekspertami. Problemem jest utrzymanie zdrowych nawyków żywieniowych, dlatego proponujemy spotkania, które pomogą Ci utrzymać motywację oraz nie zajadać stresu. Zapisy trwają!
więcej>>
| |
|
15 IX rusza gimnastyka odchudzająca w samym centrum Warszawy
|
 |
Zapraszamy na gimnastykę odchudzającą na Plac Bankowy : ) Zajęcia organizuje instruktor fitness - Mariola Będkowska specjalnie dla Klubowiczów 4fat, są dostosowane do możliwości osób z nadwagą i otyłością. Zapisy trwają!!! zapisy>>
| |
|
|
Czwartkowa Grupa Wsparcia na Pl.Bankowym
|
 |
Specjalnie dla osób walczących z nadwagą i otyłością potrzebujących regularnych spotkań motywacyjnych i wsparcia, 9 października 2008 ruszyła powakacyjnie Czwartkowa Grupa Wsparcia na Placu Bankowym, pod opieką Agnieszki Kropidłowskiej - Królowej KG 4fat 2007!
więcej>>
| |
|
Catering Dietetyczny w Klubie 4fat !
|
 |
Cenisz swój czas i wysoką jkość? Chcesz się odżywiać smacznie, zdrowo, różnorodnie i świeżo? Pragniesz wygodnie pozbyć się zbędnych kilogramów? Zamów dietę pod drzwi :) Serwujemy naszym klientom diety 1000 i 1500 kalorii, także w wersji wegetariańskiej. Codziennie rano pod swoimi drzwiami lub w pracy znajdziesz pyszny zestaw składający się z pięciu posiłków. Zamówienia >>>
| |
|
Leczenie Otyłości Balonem Żołądkowym BIB
|
 |
Jesli masz BMI powyżej 27 i nie możesz dać sobie rady z nadwagą lub otyłością, wyjściem dla Ciebie może być Program Leczenia Otyłości Balonem Żołądkowym B.I.B Jest to skuteczna, bezinwazyjna i odwracalna metoda szybkiej redukcji masy ciała rzędu 30-40% nadwagi.
więcej>>
| |
|
Konkurs BIB - W Y N I K I!
|
 |
31 maja 2009 zakończył się Konkurs BIB dla Klubowiczów www.4fat.pl i www.odchudzanie.info.pl. Znane sa już wyniki konkursu. Zwycięzcy, którzy wymyślili najbardziej sympatyczną, zabawną nazwę lub imię dla balonika BIB otrzymują krokomierze. Oto lista zwycięzców więcej>>
| |
|
Sprawdź ile możesz ważyć na lato!
|
 |
Wypróbuj dietę "Smacznie dopasowaną" Vitalii, która jest oparta o szeroką gamę produktów i potraw. Możesz jeść wszystko co lubisz, a odchudzanie jest przyjemnością. Będziesz szczuplejsza/y już w kilka dni! Sprawdź! Skorzystaj z bezpłatnej analizy :)
więcej>>
| |
|
Zapisy do grup Nordic Walking :)
|
 |
Zapraszamy wszystkich gorąco na Nordic Walking, który odbywa się w wielu miejscach Warszawy i jej okolicach, w godzinach porannych i popołudniowych. Na zajęcia zaprasza:
- www.mariolka.pl (Mokotów, Wawrzyszew, P. Skaryszewski, Łazienki, L. Bielański, Kabaty)
- www.magiaruchu.pl (Bemowo, Kabaty)
- Sylwia Nietubyć (Bemowo, Tarchomin)
więcej>>
| |
|
Klub 4fat P O L E C A ! Klub 4fat P O L E C A !
|
 |
Brakuje Ci uporządkowanej diety na DOBRY START? Przepisy dietetyczne na każdy dzień pomogą Ci schudnąć!
Poznaj skuteczne i zdrowe diety Vitalii. Są smaczne, urozmaicone i niedrogie.
więcej>>
| |
|
Gimnastyka odchudzająca i nie tylko!
|
 |
Magia Ruchu gorąco zaprasza na gimnastykę odchudzającą i nie tylko na Jelonki, Ursynów i Kabaty. Wśród zajęć: Gimnastyka dla panów, Fit Ball, Zdrowy Kręgosłup. Dla Klubbowiczów 4fat zniżka!
gimnastyka odchudzająca >>(NEW)
inne zajęcia >>(NEW)
| |
|
Kosmetyki dla osób otyłych i odchudzających się
|
 |
Zamierzasz schudnąć lub już schudłaś, ale kiedy oglądasz swoje ciało widzisz, że są miejsca, które chciałabyś zmienić. Jest wiele sposobów - Złoty Partner 4fat - Firma Melaleuca Poland wychodzi naprzeciw Twoim potrzebom i proponuje niektóre warte uwagi rozwiązania, na: odparzenia, odleżyny, grzybicę, nadmierne pocenie się, rozstępy, rozciągniętą skórę, cellulit. Oferta z cennikiem
tutaj>>
| |
|
Dieta strukturalna dr Bardadyna w Ustroniu! www.dwmazowsze.com
|
 |
Złoty Partner 4fat Dom Wczasowy Mazowsze SPA zaprasza do Ustronia na 7 i 14 dniowe wczasy odchudzająco-oczyszczające z dietą strukturalną dr. Marka Bardadyna. Dla Klubowiczów 4fat 7% zniżki! Pełna oferta z cennikiem
tutaj>>
| |
|
Król Kwadratowych Grubasów 4fat 2008 wybrany!
|
 |
Zapraszamy gorąco do oglądania zdjęć z imprezy integracyjnyjnej, Wyborów Króla Kwadratowych Grubasów 4fat 2008, które odbyły się 15 lutego 2009 w Sali BELLISIMA. Nasze Królowe: I m-sce Abi - 44kg, II m-sce kluseczka45 - 19kg, III m-sce Aluśka - 17kg :) Gratulujemy!
więcej >>
| |
|
Nowa Grupa Terapeutyczna dla osób objadających się
|
|
Zapraszamy gorąco do nowej GRUPY TERAPEUTYCZNEJ dla OSÓB OBJADAJĄCYCH SIĘ, którą prowadzi nasz Partner - Warszawska Grupa Terapeutyczna na Mokotowie. Jeśli stosowałeś/aś już tysiąc różnych diet, ale żadna z nich nie przyniosła oczekiwanych rezultatów? Udało Ci się odchudzić, ale szybko pojawił się efekt jo-jo. Nie chcesz stosować diet, bo nie wierzysz, że Ci pomogą? Ta grupa jest dla Ciebie!!!
więcej>>
| |
|
Odchudzanie i odnowa biologiczna w Dusznikach Zdroju! www.natura-centrum.pl
|
 |
Nasz wieloletni Złoty PARTNER, fundator nagród głównych w Wyborach Króla 4fat 2006, 2007, 2008 - Centrum Odnowy Biologicznej NaturA, przygotował dla Was specjalne PROMOCJE na wyjazdy do Dusznik Zdroju! Przy wpłacie zaliczki z dopiskiem "4fat" - 5 zabiegów 25 min. masażu oraz 4-etapowy zabieg kosmetyczny renomowanej firmy za 350zł GRATIS!!! Zobacz opinię i zdjęcia jak wypoczywał Król 4fat! NaturA oferuje jeden z najbogatszych programów wczasów w Polsce!
Do OFERTY>>
| |
|
Wczasy rekreacyjno-odchudzające w Mielnie! www.edenspa.pl
|
 |
Przedstawiamy Państwu ofertę Złotego Partnera Ośrodka Leczniczo-Wypoczynkowego "Eden" w Mielnie nad samym morzem (fundatora II nagrody w Wyborach Króla 4fat 2008). Całoroczna oferta pozwoli Wam zaplanować swój wyjazd do tego pięknego zakątka Polski. Na hasło 4fat zniżka.
więcej >>
| |
|
Refleksoterapia w Klubie 4fat
|
 |
Klub 4fat zaprasza na Program "Terapia dotykiem" Refleksoterapia sprawi, że poczujesz się zdrowszy i szczęśliwszy! Nie masz czasu dla siebie, Twój organizm jest wyczerpany, a dolegliwości chorobowe nasilają się, chciałbyś spróbować czegoś naprawdę skutecznego? Wypróbuj refleksoterapię, która pomogła już wielu osobom z podobnymi jak Twoje problemami. Teraz w Klubie 4fat masz możliwość skorzystania z terapii, która pomoże Ci w walce o Twoje dobre samopoczucie w Twoim stresującym i pełnym napięć życiu.
więcej>>
|
| |
|
"Co masz do stracenia?" - tylko kilogramy!
|
 |
Już 4 września 2008 ruszą w TV Puls pierwsze odcinki Programu - "Co masz do stracenia?", w którym biorą udział nasze Klubowiczki. Będziemy im kibicować gorąco! Program jest adaptacją cieszącego się popularnością Programu "Biggest Loser". Kto schudnie najwięcej wygrywa: nowe życie i kasę :) Zawodnicy mierzą się nie tylko z dietą i ciężkim treningiem ale również z grami, które będą oddalać lub przybliżać ich do zwycięstwa oraz pokusami, które wystawią ich charaktery na ciężką próbę.
więcej>>
| |
|
Zdjęcia z 3 URODZIN Klubu KG 4fat!
|
 |
Zapraszamy do oglądania zdjęć z 3 URODZIN Klubu 4fat, które świętowaliśmy 9 X w Amnesia Too przy ul. Wilczej 50/52 : ) Mamy nadzieję, że ta wspaniała impreza zapadnie Wam głęboko w pamięć! Dziękujemy za wspaniałe show jakie dały grupy tańca z SHO, a w szczególności za egzotyczny pokaz Grup 4fat "Spalam Kalorie w tańcu" z Mokotowa pod opieką Beaty Markiewicz i Kuby Makowczyńskiego, innych grup SHO w tym formacji choreograficznej Ale Miodowskiej "Ragga Bounce Show"!
więcej>>
| |
|
Kardiotele - EKG przez telefon
|
 |
24-godzinny telefoniczny monitoring kardiologiczny to wygoda i poczucie bezpieczeństwa. Za pomocą niewielkiego przenośnego aparatu EKG oraz telefonu, chorzy zapewniają sobie stałą opiekę kardiologiczną. Usługa dostępna jest dla pacjentów mieszkających na terenie całej Polski. Aparat EKG można zabrać ze sobą w podróż, na wakacje nawet zagraniczne i kontrolować stan swojego serca z dowolnego miejsca na świecie. Aby zrobić badanie EKG o dowolnej porze dnia lub nocy wystarczy zadzwonić do Kardiotele :)
więcej>>
| |
|
Grupa Wsparcia na Gocławiu - Klub Puszystych
|
 |
Od września 2008 rusza Środowa Grupa Wsparcia w "Klubie Puszystych" na Gocławiu, pod hasłam NOWA FIGURA z CENTRUM FIGURA.
Grupę poprowadzi Małgosia, która schudła pod okiem Złotego Partnera 4fat Centrum Rehabilitacyjno-Rekreacyjnego "Figura" - 10 kg w 2,5 miesiąca. Zapraszamy wszystkich chętnych, którzy chcą pozbyć się zbędnych kilogramów. Dodatkowo dla Was najnowszy grafik gimnastyki i aqua-aerobiku.
więcej>>
| |
|
Wsparcie dla osób, które nie mogą uczestniczyć w spotkaniach i zajęciach 4fat
|
 |
Wiele osób pisze do mnie mail'e, że nie może uczestniczyć w naszych grupach wsparcia i w naszych zajęciach ruchowych, ponieważ mieszkają w innych krajach, miastach lub dalekich okolicach Warszawy, a pragną bardzo mieć wsparcie innych osób w swojej drodze do sukcesu. Nie martwcie się, jest rozwiązanie :)
więcej>>
| |
|
Rusza Dwumiesięczny Program Opieki Dietetycznej
|
 |
Tyjesz na potęgę? Zmień to! Zrób sobie prezent na lato! Złoty Partner 4fat Genesis Clinic zaprasza na Dwumiesięczny Program Indywidualnej Opieki Dietetycznej w samym Centrum Warszawy. Genesis Clinic stosuje bezpieczne i sprawdzone metody zdrowego odchudzania przywracającego naturalną równowagę. W ciągu dwóch miesięcy, możesz ważyć mniej nawet o 10 kg!
więcej>>
| |
|
Dieta garściowa - 25kg w 4 m-ce!
|
 |
Co to jest dieta garsciowa? Pytają wszyscy od Świąt Wielkanocnych 2008. A to za sprawa programu "Rozmowy w toku" Ewy Drzyzgi. W zapowiedziach programowych podkreślano, że "widzowie poznają metodę, która jest sprawdzona i nie wymaga wielkich wyrzeczeń." To wspaniała wiadomość - dieta garsciowa, którą już od 2005 roku stosujemy w Klubie 4fat, została przedstawiona w Programie jako NAJSKUTECZNIEJSZA DIETA.więcej>>
| |
|
Program "Zrzucam brzuch" na lato!
|
 |
Każdy z nas marzy o tym, aby mieć idealną linię brzucha. Okazuje się, że mięsień brzucha jest wdzięcznym mięśniem i szybko oddaje swój nadmiar tłuszczu, kiedy tylko poświęcimy mu swoją uwagę : ) Jeśli chciałbyś zawalczyć i wzmocnić mięśnie brzucha, zapraszamy na całkowicie bezpłatny Program "Zrzucam brzuch"! To idealny moment, aby w lato cieszyć się zgrabną sylwetką. Akcja przeznaczona jest dla kobiet i mężczyzn.
więcej>>
| |
|
Regularne zajęcia z Nordic Walking w Rembertowie
|
 |
Zapraszamy na zajęcia z Nordic Walking w Rembertowie. Zajęcia organizuje Partner 4fat SPORTMANIA, a poprowadzi Joanna Ciszek. Ruch na świeżym powietrzu wzmaga proces spalania tkanki tłuszczowej, a piekne lasy w okolicach Rembertowa to wymarzone miejsce na wspólne marsze. Jeśli mieszkasz w tej okolicy i masz ochotę na Nordic Walking, nie zwlekaj, zapisz się!
więcej>>
| |
|
Zapraszamy do oglądania zdjęć z wyprawy do Tusinka!
|
 |
Zapraszamy do oglądania zdjęć z lutowej wyprawy z Mariolą Będkowską do Tusinka : ) Oczywiście z opisami Marioli : ) Weekend 15-17 lutego w zajeździe "Tusinek" w Rozogach był bajkowy. Sprzyjała nam aura i dobre samopoczucie grupy. W nocy z piątku na sobotę spadł śnieg, jak wstaliśmy zachwyciliśmy się słoneczną pogodą i puszystą, białą okolicą.
więcej>>
| |
|
Błonnik to zdrowie. Dlaczego?
|
 |
Miło mi przedstawić Wam nowego Złotego Partnera 4fat - Firmę Microfood Poland, która stworzyła błonnik kulinarny www.letscook.pl Produkowany jest on wyłącznie z jadalnych surowców roślinnych, bez udziału chemii. Dzięki specjalnej technologii błonniki te są bardzo rozdrobnione, co daje im niesamowite właściwości technologiczne. Są one idealnym dodatkiem do panierek - zamiast używać mąki, możemy użyć owsianego błonnika kulinarnego
więcej>>
| |
|
Król Kwadratowych Grubasów 2007 wybrany!
|
 |
Dziękujemy gorąco wszystkim przybyłym na Imprezę Wyborów Króla Kwadratowych Grubasów 4fat w Warszawie, które odbyły sie w Kręgielni "Saska", 20 stycznia 2008. Wasza obecność była dla nas bardzo ważna. Jeszcze raz wielkie dzieki dla Was, jesteście Sercem Klubu 4fat! Dziękujemy sponsorom nagród, dzięki Wam mogliśmy uhonorować naszych zwycięzców!
więcej>>
| |
|
Zdjęcia z imprezy urodzinowej Klubu 4fat : )
|
 |
Zapraszamy do oglądania zdjęć z 2 URODZIN Klubu 4fat, które świętowaliśmy 10 X w MonoBar przy ul. Mazowieckiej 11A : ) Mamy nadzieję, że ta niezwykła impreza zapadnie Wam głęboko w pamięć! Gorąco dziękujemy za bogaty Program, jaki zaprezentowali nam Tancerze i Muzycy ze Szkoły Tańców Karaibskich SalsHall Ortodox - www.sho.pl - gwarant przepysznej zabawy.
więcej>>
| |
|
Spotkanie klubowe w Pubie
|
 |
Zapraszamy w środę, 13 czerwca 2007 od godziny 21.00 na pogaduchy w Pubie! Będzie wiele niespodzianek i atrakcji : ) Nasze klubowiczki zaprezentują swoje umiejętności taneczne! Nie może Ciebie zabraknąć! Spotkajmy się w Pubie na ul. Mazowieckiej 11a (2p.) "U Artystów" na pogaduchy od serca, przy rozgrzewającej ducha muzyce.
więcej>>
| |
|
Król Kwadratowych Grubasów POWRÓCIŁ!
|
 |
W styczniu 2007 Zdzisław zdobył I miejsce w Wyborach Króla Kwadratowych Grubasów 4fat 2006. Od 3 X 2006 do dnia wyborów, t.j. 21 I 2007 schudł 38kg! Jak to zrobił opisuje w dziale "Prawdziwe historie odchudzania". Dzisiaj dzieli się z nami wrażeniami z wypoczynku.
więcej>> | |
|
Nowe relacje z odchudzania!
|
 |
Zapraszamy do czytania nowych relacji z odchudzania w dziale "Prawdziwe Historie Odchudzania". Został już podlinkowany tak długo wyczekiwany reportaż publikowany już w magazynie "tina" - "Wreszcie pozbyłem się tłuszczu", z udziałem naszego Króla 2006 - Zdzisława Pacały. Warto poczytać również, jak otyłości pozbyła się Agnieszka, ps. "Atkins" , która schudła już 29kg!
więcej>>
| |
|
Król Kwadratowych Grubasów 4fat 2006 został wybrany!
|
 |
Miło mi donieść, że Królem Kwadratowych Grubasów 4fat 2006 został: Zdzisław Pacała (foka), który od 3 X 2006 schudł 38kg! Drugie miejsce, z równie imponującym wynikiem 24kg spadku wagi, otrzymała Mariola Będkowska (Kinga)! Trzecie miejsce, ze wspaniałym wynikiem 20kg spadku wagi, zajęła Agniesza Kropidłowska (limonka)! WIELKIE GRATULACJE!!!
więcej>>
| |
|
Konkurs - "KOSZULKA 4fat club"
|
 |
Ogłaszamy konkurs na ciekawy napis lub rysunek na koszulce klubowej : ) Stwórz oryginalny projekt na odjechaną, śmieszną lub umacniającą koszulkę Klubu Kwadratowych Grubasów 4fat!!! Przewidujemy atrakcyjne nagrody. Zwycięzcy zostaną uhonorowani w dniu wyborów Króla Kwadratowych Grubasów 2006, czyli w styczniu 2007!
więcej>>
| |
|
Konsultacje lekarza i dietetyka
|
 |
Europejskie Centrum Leczenia Otyłości Dzieci i Dorosłych "M & R Genesis Clinic" - Złoty Partner 4fat - ZAPRASZA Klubowiczów 4fat na konsultacje - oferuje 10% zniżki na kompleksową diagnostykę oraz najnowocześniejsze, bezpieczne dla zdrowia, metody leczenia nadwagi i otyłości.
więcej>>
| |
|
Białko odchudza : )
|
 |
HIT! - Żywieniowcy uważają, że białko nie tylko wzmacnia kości, ale także pomaga schudnąć. Powoduje, że nie wszystkie dostarczane organizmowi kalorie zamieniają się w tłuszcz. Ludzie, którzy się odchudzają i codziennie spożywają około 1300 mg wapnia, stracą na wadze prawie dwukrotnie więcej,
więcej>>
| |
|
|
:: wyniki :: sondy :: wyniki :: sondy :: wyniki :: sondy ::
|
